11 de Setembro...

Faz oito anos que o dia 11 de setembro deixou de ser um dia comum e passou a ser um dia de homenagens e reflexões.
Homenagens: às vítimas do atentado às "Torres Gêmeas", em Nova York.
Reflexões: sobre o ser humano, sobre o valor da vida, o respeito às pessoas.
Lamentável.

Momento Relax...

Marido e mulher vão ao psicólogo após 20 anos de matrimonio...
Quando são perguntados sobre o problema, a mulher tira uma lista longa e
detalhada de todos os problemas que teve durante os 20 anos de matrimonio:
...pouca atenção, falta de intimidade, vazio, solidão, não sentir-se amada, não sentir-se desejada...
A lista é interminável...
Finalmente o terapeuta se levanta, se aproxima da mulher, pede a ela que
pare e lhe dá um abraço e a beija apaixonadamente enquanto o marido os
observa desconfiado...
A mulher fica muda e senta-se na cadeira meio aturdida...
O terapeuta se dirige ao marido e lhe diz:
- "Isto é o que sua esposa necessita ao menos 3 vezes por semana. Pode
fazê-lo?"
O marido medita um instante e responde:
- Bem, posso trazê-la nas segundas e quartas, mas nas sextas... tenho
futebol...

Aniver do Brasil...

Oficialmente comemora-se o processo de independência do Brasil.
Dia que ficou marcado pelo "Grito do Ipiranga", bradado pelo Príncipe Regente D. Pedro em 7 de Setembro de 1822.
O dia pode pedir além de comemorações, reflexões sobre a organização de nosso país, seus governantes e a nação que nele vive.
Pra frente Brasil!!!

Alerta para o Bullying...

Há alguns meses atrás postei sobre o "Bullying".
Violência sistemática, tanto física quanto psíquica, sem motivo aparente o bullying faz parte da rotina de muitas escolas.
Uma prática que definitivamente tem que ser denunciada e há de ter um fim.
No caso de crianças menores os pais tem que estar alertas.
A divulgação e o debate do assunto já é um primeiro passo ao encontro de soluções.
A Psiquiatra Ana Beatriz Barbosa Silva em breve lançará um livro sobre o assunto.

S.O.S. Frutas, Legumes e Verduras...

Fique por dentro das vitaminas encontradas nas frutas, verduras, legumes e grãos e faça o possível para que seus pequenos comam alguns destes todos os dias garantindo assim uma alimentação saudável e nutritiva!

www.multiplos.com.br

link sobre vitaminas

S.O.S. Alimentação...

O consumo excessivo de refrigerantes de cola pode prejudicar a atividade muscular, causar distúrbios cardíacos e até levar à morte, revela estudo publicado pelo International Journal of Clinical Practice. Isso porque a ingestão do produto em grande quantidade leva à diminuição do nível de potássio na corrente sanguínea, provocada por ingredientes muito presentes neste tipo de bebida, como glicose, frutose e cafeína.
Em resumo quase tudo em excesso faz mal.
Dê preferencia a sucos, água, chás...Deixe o refri para o final de semana.
Mas, não exagere.
http://www.revistapaisefilhos.com.br/

S.O.S Alimentação...

O Sódio é um mineral necessário para o funcionamento do organismo, e que está presente no sangue, na saliva e na urina e é responsável pelo equilíbrio químico desses líquidos. Os alimentos industrializados costumam conter grandes quantidades do mineral, já que ele torna tudo mais saboroso. É por isso que hambúrguer, salgadinhos e embutidos, todos com altas doses de sódio, são os preferidos da garotada. Fique de olho também em refrigerantes, maionese e manteiga e mantenha a quantidade de sal entre 2g e 6g por dia. Quando: para bebês que não consomem leite materno é bom evitar o leite de vaca, que tem excesso de sódio. Quanto: em torno de 2,4g por dia. Como: vários alimentos já contêm sódio, então, nada de exagerar no sal. Risco de obesidade: em excesso, pode provocar retenção de líquidos e inchaço dos membros, além do aumento da pressão arterial.
CONSULTORIA: JOSÉ VICENTE NORONHA SPOLIDORO, PEDIATRA ESPECIALISTA EM GASTROENTEROLOGIA E NUTROLOGIA PEDIÁTRICA. JSPOLIDORO@UOL.COM.BR

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