terça-feira, 2 de março de 2010

Quando usar o BodyTalk...

Males físicos
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Alergias
::: Intolerância e intoxicações
::: Dores crônicas
::: Artrite
::: Contaminações por vírus, bactérias, fungos ou parasitas
::: Processos inflamatórios
::: Alterações dos sistemas. endócrino, digestivo e imunológico
::: Lesões esportivas

Males emocionais
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Hiperatividade e deficit de atenção
::: Ansiedade
::: Fadiga crônica
::: Estresse
::: Depressão
::: Medos e fobias

Fonte: VIVER BEM | A NOTÍCIA - Correio Braziliense

segunda-feira, 1 de março de 2010

Uma Força na Volta às Aulas...

Pais e Professores podem dar uma forcinha. O ano letivo começa e as promessas são sempre as mesmas: "Este ano vou estudar mais"; "Vou fazer o dever"; "Não vou estudar de véspera". Mas nem sempre o bom intuito é suficiente para melhorar o currículo escolar.
Basta uma ou duas semanas de aula para que a gurizada – ainda com a "ficha limpa" – se renda ao tentador ritmo preguiçoso de estudos e, no primeiro bimestre, já comece a bola de neve de notas ruins.
A dica serve como aviso para os estudantes e como puxão de orelha para os pais: é preciso uma rotina bem estabelecida, tanto de estudos quanto de momentos de lazer e descanso, para começar as mudanças e não se embaralhar na escola. O resultado é garantido: um ano muito mais calmo para toda a família.
Aí vão dicas preciosas que podem mudar seu ano letivo e do seu filho.
::: A escolha da escola deve ser feita com muito critério. Ela pode ser um fator determinante no desempenho escolar do seu filho. Procure aquelas que buscam estimular os estudantes e que permitam que os pais interajam e acompanhem o dia a dia do aluno.
::: Combine uma rotina de estudos diária que inclua revisão das aulas e resolução dos exercícios da tarefa de casa. Nada muito pesado, para não estressar o estudante.
::: O ambiente de estudo deve ser organizado, confortável e silencioso. A mesa deve ser ampla, para comportar os livros e o material escolar. Tudo isso longe das distrações da televisão, do telefone e do computador.
::: A biblioteca da escola pode ser um excelente ambiente de estudos, livre de distrações e, muitas vezes, com a possibilidade de interferência de algum monitor ou professor como tira-dúvidas.
::: A matéria na qual o aluno tem mais dificuldade deve ser estudada todos os dias.
::: Uma forma de organizar as matérias a serem estudadas é seguir o plano de aulas do dia, revisando cada aula que foi dada. Assim não ficarão "buracos" na rotina.
::: Quando os sinais de cansaço aparecerem, respeite seu filho.
::: Reserve também um horário para leitura de revistas e de jornais. Especialmente no caso dos alunos do ensino médio.
::: É importante também ter um momento para o lazer. Criança feliz tem muito mais potencial para o aprendizado.
::: Ofereça também cultura: leve-o ao cinema, a exposições de arte, ao teatro.
::: O reforço positivo deve sempre estar presente. Acompanhe o desempenho escolar do seu filho, elogie e reconheça as conquistas dele.
::: Excesso de atividade pode atrapalhar o rendimento escolar. Não adianta matriculá-lo em um milhão de cursos extracurriculares se ele não vai dispor de tempo para estudar o que foi ensinado na escola.
::: A cada 50 minutos de estudos, faça-o descansar por pelo menos por 10 minutos. É nesse tempo que o cérebro processa o que foi estudado para a próxima bateria de informações.

MEU FILHO | ZH - Correio Braziliense

Dica: "101 Ideias para Curtir com seu Filho"...

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O livro "101 Ideias para Curtir co seu Filho" é de Paula Perim, Diretora de Redação da Revista Crescer.
Um divertido manual de dicas com atividades e brincadeiras para inspirar o tempo que se passa com os filhos.
Ideias criativas que dispensam grandes produções, gastos elevados ou tempo de sobra.

Dica: "Viva a Infância!"...

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"Viva a Infância" é um livro educativo, de Cris Poli.
Da dicas de como encontar o cminho para conseguir os melhores resultados de forma que seus filhos tenham uma infância alegre e construtiva.

Sete Vidas...

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Final de semana de quem tem filhos nem sempre as saidas à noite estão no programa.
Muitas vezes um "filminho" é o programa.
Neste final de semana assistimos ao filme "Sete Vidas".
Normalmente gosto de filmes que acrescentem alguma coisa, que façam pensar e fazem a diferença de alguma forma.
"Sete Vidas"é um dos que assisti e gostei muito.
Will Smith, em perfeita atuação, é Ben Thomas.
Ben se vê em um momento difícil de sua vida e busca uma maneira de redimir suas culpas.
Descobre o poder de mudar as circunstâncias da vida de pessoas que ele não conhece e merecem uma segunda chance.
Vale a pena assistir.

sexta-feira, 26 de fevereiro de 2010

Dicas de Como Evitar Desperdicios na Cozinha...

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Reaproveitar cascas e sementes é uma saída para diminuir o lixo gerado.

Legumes

::: Cascas de tomate, cenoura, abóbora e chuchu podem ser processadas e usadas em bases para sopas e patês ou para incrementar a massa de pães e tortas salgadas.

Sementes
::: Depois de torradas e moídas, use sementes de melancia e abóbora para decorar saladas e aumentar os nutrientes do prato.

Frutas
::: As cascas de banana e maçã viram ingredientes de bolos, enquanto as da manga, combinadas com couve, se transformam em uma nutritiva vitamina. Misturadas com água, açúcar, cravo e canela, as cascas da melancia são matéria-prima de um saboroso doce.

Compostagem
::: Em vez de ir para o lixo, restos que não são aproveitados podem ir parar em uma omposteira. Assim, caroços de abacate ou manga, talos de frutas e legumes ou a coroa do abacaxi virarão adubo.

quinta-feira, 25 de fevereiro de 2010

Atenção Merecida...

Agora com a volta às aulas, outro assunto também volta à pauta.
Atenção merecida e exemplo a ser seguido.
Prevenir a humilhação e a violência entre colegas de escola é o principal objetivo de um projeto de lei aprovado ontem por unanimidade na Câmara Municipal de Porto Alegre. A proposta é combater o bullying com políticas permanentes nas escolas da capital gaúcha.
Para acabar com ações como disseminação de fofoca, boatos e agressões físicas e psicológicas – atitudes consideradas bullying pelo projeto –, o texto prevê o desenvolvimento de planos locais para a prevenção e o combate às práticas nas escolas com a capacitação de docentes e equipes pedagógicas para o diagnóstico do problema.
– O objetivo é que o município invista em ações que ajudem a acabar com uma cultura escolar que permite essas ações. Uma das consequências dessas práticas é a queda no desempenho do aluno, evasão escolar e, muitas vezes, até tentativa de suicídio da vítima – afirma Zacher, autor da lei.
O que diz a lei
::: Práticas como ameaças e agressões físicas como bater e socar, submissão do outro, pela força, à condição humilhante, destruição proposital de bens alheios, insultos ou atribuição de apelidos vergonhosos ou humilhantes, comentários racistas, homofóbicos ou intolerantes quanto às diferenças econômico-sociais, físicas, culturais, morais e religiosas são alguns exemplos.

Fonte: clic rbs