Estou assistindo neste momento ao Globo Reporter...O assunto é velho...Velho e atual. Fala da "epidemia" de obesidade que atinge o mundo de hoje.
Comer é bom e muitas vezes a comida que sabemos que não é saudável é a que mais chama.
A minha sorte é que sempre gostei de frutas e verduras...mas, também sempre gostei de uma salada de maionese, hamburguer, batata frita, massa, cachorro quente e refrigerentes.
Também sorte minha que sou mulher e quando cheguei na adolescencia manerei tudo o que não era saudável para manter o peso.
Sorte que tive filhos...Depois da maternidade realmente passei a cuidar muito mais.
Caminhadas, exercícios, mais salada, mais verduras, mais sucos e frutas. Nada de frituras, "não" ao pão branco, refrigerantes raramente em ocasiões especiais. Sei que o exemplo é a melhor forma de educar para uma vida saudável.
Sei que ainda posso melhorar a minha vida e a de meus filhos, de nossa família.
Acho que estamos no caminho certo...Sempre é tempo...
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